Relation d'aide/Counseling
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Vous vivez une situation difficile dans votre vie personnelle ou au travail?
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Que vous deviez faire face à une épreuve ponctuelle ou durable, nous vous accompagnons avec bienveillance et humanisme vers davantage de développement personnel.
Cependant, pour réussir ce changement, votre engagement est nécessaire. - Le 1er pas à faire qui demande un effort : votre décision…
Vous sentez que vous avez besoin d'aide mais vous ne savez pas comment vous y prendre
- Vous ressentez un mal-être?
- Vous ne savez plus pourquoi vous vous levez chaque matin ?
- Vous êtes toujours stressé?
- Vous ne voyez pas de perspective d’évolution de votre situation?
- Vous vivez des schémas de répétitions?
- Vous traversez un épuisement professionnel?
Le thérapeute Umanéa vous accompagne avec bienveillance et humanisme pour découvrir et préparer votre nouvelle vie.
L'ACP, une approche thérapeutique humaniste!
Développée par le psychologue américain Carl Rogers, l’un des représentants du courant humaniste existentiel, l’approche centrée sur la personne devient célèbre dans les années 1960 sous le nom de « méthode non directive ». Pour Rogers, l’expérience du patient prime sur toute théorie : il sait ce dont il souffre et dans quelle direction il faut chercher. Pour l’ACP, chacun est capable de se comprendre et donc d’opérer des changements constructifs. Le praticien accompagne son patient dans cette découverte. Dans cette optique, il adopte trois attitudes particulières :
– la congruence : le thérapeute est un écran vide, il s’engage à être authentique, et non dans une posture
– le regard positif inconditionnel : il exprime acceptation, considération, estime et valorisation au patient
– la compréhension empathique : il essaye de comprendre le monde de l’autre tel qu’il le perçoit, dans sa réalité subjective, selon son cadre de référence interne
Parmi les cas de figures
Un problème urgent à résoudre : 1 à 2 séances
Convient à toute personne ayant besoin de faire le point urgemment, de se clarifier, de définir ou conforter des choix, des décisions, de trouver des clefs pour sortir d’une impasse, la confusion ou de l’agitation du mental.
Pour atteindre un objectif spécifique: 1 à 4 séances
Pour tous ceux qui ont besoin de se libérer d'un problème limitant ou de découvrir de nouvelles ressources, ou des talents à développer.
Pour faire un travail en profondeur : à définir
Pour mieux se connaître en trouvant sa vraie raison de vivre. Oser vivre pleinement sa vie. Se rencontrer. Se réaliser. Pour tous ceux qui veulent se libérer en profondeur de souffrances chroniques.
Votre accompagnement à distance ou en présentiel
A distance (en visio)
Votre thérapeute vous accompagne à distance sur l'ensemble du territoire. Un moyen simple, souple et efficace pour progresser.
FAQs
Les questions les plus courantes sur la pratique thérapeutique
L’Approche centrée sur la personne (ou ACP) est une approche qui considère d'abord que le client est expert de lui-même. Au travers d'une écoute "empathique" le thérapeute crée avec son client un climat favorisant la confiance. C'est dans ce processus progressif que le client qui manque de confiance en soi va finir par avoir confiance en soi.
Les qualités d'un bon thérapeute favorise d'abord l'alliance avec le patient :
- Flexibilité: le thérapeute accepte et adapte sa manière de communiquer à la situation et au patient en face duquel il se trouve
- Expérience: le thérapeute démontre une certaine expérience clinique
- Honnêteté: le patient perçoit le thérapeute comme étant sincère
- Respect: le thérapeute se montre respectueux. Il a des valeurs et communique de manière adéquate avec le patient
- Loyauté: le thérapeute est digne de confiance
- Confiance en soi: le patient comprend que le thérapeute sait ce qu’il fait
- Intérêt pour le patientet pour son problème
- Attention: le thérapeute est attentif à ce qu’il se passe lors des séances. Il analyse les manifestations aussi bien verbales que non verbales du patient
- Proximité: le patient perçoit une certaine proximité entre lui et son thérapeute
- Affection: le thérapeute est chaleureux, affectueux
- Ouverture d’esprit: le thérapeute est capable de comprendre les autres points de vue
Le bon thérapeute pour vous est la personne avec laquelle vous allez vous sentir bien, en confiance, pour partir à la découverte de ce qui en vous, s'oppose à votre bonheur intérieur et extérieur.
Les séances se déroulent en face à face. Le thérapeute positionne le patient dans une relation interactive. Il se sert aussi de certaines techniques de communication comme la reformulation et l’écoute active, pour le faire avancer et prendre conscience. Il ne se contente pas de refléter les sentiments, mais aussi les sensations et les vécus corporels. Il peut utiliser parfois des images pour manifester sa compréhension, se référer aussi à son intuition. Mais tout vient du patient et de ses propres ressources, l’explication de ses problèmes comme la façon de les résoudre. L’attitude particulière du psy permet au sujet non seulement de se comprendre, de s’accepter, mais aussi de développer ses ressources, de devenir de plus en plus lui-même, dans un climat de sécurité psychologique.
La durée de la thérapie peut aller de quelques séances à deux/trois ans, voire plus.
La fréquence des séances est hebdomadaire ou tous les quinze jours.
Le tarif est de 90 euros par séance pour une heure.
La thérapie est individuelle.
